Rūta Kaladytė Lokominienė

Su hipertenzija prieš mankštą. Pratimai hipertenzija sergantiems pacientams - Diabetas November

Fitoterapija gydant arterinę hipertenziją

Kiekvieno žmogaus kraujospūdis gali kisti natūraliai. Tokių su hipertenzija prieš mankštą pasitaiko gana dažnai. Kraujo spaudimas gali laikinai padidėti, pavyzdžiui, sunkiai fiziškai dirbant, sportuojant susinervinus ar išsigandus.

Tačiau susijaudinus ar nuo per didelio fizinio krūvio padidėjęs kraujospūdis sveikiems žmonėms greitai normalizuojasi.

Dalintis: Kokie netinkamos gyvensenos aspektai labiausiai alina širdį?

Todėl padidėjęs arterinis kraujo spaudimas dar nebūtinai yra liga, bet visada dėmesio vertas simptomas. Arterinė hipertenzija, kaip liga, diagnozuojama tik įrodžius, kad ji yra ilgalaikė, t. Klinikinis įvertinimas ir diagnozės nustatymas AH diagnozę galima nustatyti, remiantis mažiausiai trimis kraujospūdžio matavimais, atliktais dviejų ar daugiau apsilankymų pas gydytoją metu.

Bent du matavimai turi būti atlikti pacientui patogiai pasėdėjus 5 minutes atremta nugara, pėdomis remiantis į grindis, padėjus ranką horizontaliai.

nikotino rūgštis hipertenzijai vartoti

Kraujospūdžio matuoklio manžetė turi būti dedama širdies lygyje. Nors pseudohipertenzija dažniau pasitaiko vyresniems žmonėms, tikras jos paplitimas nėra žinomas. Pseudohipertenziją reikia nustatyti, siekiant nepaskirti per daug kraujospūdį mažinančių vaistų.

naujos aspirino gairės širdies sveikata

Šio tipo hipertenzija turėtų būti įtarta pacientams, kuriems gydytojo kabinete nuolat išmatuojamas didelis kraujospūdis. Tuomet pacientai turėtų matuoti arterinį kraujospūdį namie, antraip didėja rizika jį sumažinti per daug ir taip paskatinti per mažo AKS sukeltus sveikatos sutrikimus. Nemedikamentinis gydymas Lengvai arterinei hipertenzijai koreguoti gali užtekti pakeisti gyvensenos įpročius.

Kraujospūdį mažinančių vaistų poreikis sumažėja metus rūkyti, sumažinus padidėjusį kūno svorį, vengiant streso, atsisakius per didelio druskos ir alkoholio hipertenzija staigus slėgio sumažėjimas alkoholio vartojimas daugiau kaip 2 alkoholio vienetų per dieną smarkiai didina AKSdaugiau aktyviai judant.

Druskos kiekio ribojimas su maistu labiau sumažina AKS vyresniems nei jaunesniems žmonėms. Didesnis kalio kiekis su maistu ar papildais taip pat mažina AKS, ypač tiems, kurie su maistu vartoja daugiau natrio.

hipertenzijos gydymas avietėmis

Vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai sumažina AKS panašiai, kaip ir intensyvūs fiziniai pratimai. Fitoterapiniai preparatai, gerinantys kraujotaką ir mažinantys AKS Jau senovėje česnakai buvo žinomi kaip vaistiniai augalai — Avicena juo gydė visas ligas.

Arterinė hipertenzija

Nuo vaikystės visiems žinomi šie augalai, ypač specifinis jų kvapas, dėl kurio galima patekti į keblias situacijas. Tačiau, vertinant gydomąsias ir profilaktines česnakų savybes, tai nėra labai svarbus nemalonumas. Šis pikantiškas prieskonis skatina išsiskirti prakaitą, šlapimą, mažina karščiavimą, kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį, skystina kraują, malšina galvos skausmus, gerina miegą, virškinimą.

Netgi sakoma, kad česnakai užkerta kelią vėžiui, o kartais ir suardo jau susiformavusias vėžines ląsteles.