LIGOS - Sveikas Žmogus

Pilnatvė dėl hipertenzijos, Runkeliai, morkos ir kopūstai

Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto Nors dažnai girdime grėsmingą statistiką apie tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europos Sąjungoje, vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią šių ligų riziką net vyresniame amžiuje.

Ar žinai, kad?

Pasak gydytojos kardiologės dr. Egidijos Rinkūnienės, ši nauja teigiama tendencija suteikia optimizmo. Rinkūnienė dalinasi, kokių veiksmų reikėtų imtis, jei po kraujo ar kitokių tyrimų jums nustato didesnę tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, tarp kurių — ne tik infarktas ir insultas, bet ir venų trombozė. Norint įvertinti riziką, reikėtų pamatuoti ūgį, svorį, liemens apimtį, apskaičiuoti kūno masės indeksą, pamatuoti kraujo spaudimą, atlikti biocheminį kraujo tyrimą kaip lipidograma, gliukozės koncentracijos tyrimas nevalgius, inkstų funkcijos rodikliaiužregistruoti elektrokardiogramą.

Pilnatvė dėl hipertenzijos standartinio biocheminio kraujo tyrimo galima atlikti ir C reaktyvaus baltymo CRB tyrimą, kuris parodo, ar organizme yra uždegimas. Svarbu pažymėti, kad CRB riba, vertinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką, šiek tiek žemesnė nei nustatant uždegimines ligas — apie organizme rusenantį uždegimą ir didesnę minėtų ligų riziką parodo jau 2 ribą siekiantis CRB rodiklis.

Nesutramdyta gyvenimo pilnatvė

Pravartūs gali būti ir specialūs arterijų funkcijos ir struktūros tyrimai, kurie parodo, ar kraujagyslės atitinka jūsų amžių. Pavyzdžiui, daliai žmonių apie problemas su širdimi praneša krūtinės anginos simptomai — fizinio ar emocinio krūvio metu atsiradęs maudimas, krūtinės skausmas, kurį lemia širdies kraujagyslių susiaurėjimai. Tačiau daliai žmonių atsiranda aterosklerotinės plokštelės, kurios akivaizdžiai nesiaurina kraujagyslės spindžio ir nesukelia jokių nemalonių pojūčių.

hipertenzijos masažo rūšys

Trumpiau tariant, signalų iš organizmo, kad gresia infarktas arba insultas, galima ir nesulaukti. Jei pacientui nustatomi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai, kaip arterinė hipertenzija, dislipidemija, cukrinis diabetas ar rūkymas, pasitikrinti reikėtų ir jaunesniame amžiuje.

Naudingi ir kenksmingi produktai hipertenzijai

Iš viso širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių priskaičiuojama per Kai kurių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių mes negalime pakeisti; tai amžius, lytis, paveldimumas. Vyrai serga širdies ir kraujagyslių ligomis dažniau ir suserga jomis beveik dešimtmečiu anksčiau nei moterys.

Tačiau dalį rizikos veiksnių galime koreguoti, keisdami gyvenseną ar vartodami medikamentus.

hipertenzija ir viagrą

Todėl labai svarbu kaip galima anksčiau nustatyti arterinę hipertenziją arba aukštą kraujospūdį, dislipidemiją arba aukštą cholesterolį, rūkymą ir cukrinį diabetą bei laiku pradėti gyvensenos korekciją, o kartais ir medikamentinį gydymą. Kaip reakcija į padidėjusį spaudimą, cholesterolį arba gliukozės kiekį, ilgainiui gali išsivystyti pilnatvė dėl hipertenzijos aterosklerozė. Aterosklerozė — tai lėtinė uždegiminė liga, kurios ūminiai pasireiškimai — trombozė, sukelianti miokardo infarktą ir insultą.

Aukšto kraujospūdžio liga: kada ji pasireiškia

Ar verta bandyti sugrąžinti į normos ribas tam tikrą rizikos veiksnį? Jokie vaistai nėra tokie efektyvūs kaip sveikos gyvensenos principai, kuriuos visi puikiai žinome, — daugiau judėti, sveikai maitintis — atsisakyti pusfabrikačių, lengvai įsisavinamų angliavandenių, sumažinti mėsos, padidinti žuvies kiekį maiste, druską keisti tokiais prieskoniais kaip pipirai, česnakai ir t.

  1. Kas yra dienos ligoninė nuo hipertenzijos
  2. Kaip saugoti širdį vasarą?
  3. Sultinys nuo hipertenzijos
  4. Ką skirti hipertenzijai
  5. LIGOS - Sveikas Žmogus
  6. Farmakologinis hipertenzijos gydymas
  7. Kaip saugoti širdį vasarą? | 60 plius
  8. Naudingi ir kenksmingi produktai hipertenzijai - Distonija November

Beje, pavyzdžiui, ciberžolės veiklioji medžiaga — kurkumino ekstraktas — yra hipertenzijos simptomai, kaip gydyti medžiaga, turinti priešuždegiminių savybių. Jei gyvensenos korekcija nepadeda suvaldyti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių — skiriamas medikamentinis gydymas.

Ar tokie apibendrinimai turi pagrindą, galbūt iš tiesų esame sveikesni, palyginti, pavyzdžiui, su Europos Sąjungos vidurkiu? Lietuvoje dislipidemijos padidėjusio cholesterolio kiekio mastai yra katastrofiški ir siekia epidemijos mastą.

diuretikai inkstų hipertenzijai gydyti

Net 9 iš 10 vidutinio amžiaus žmonių nustatoma dislipidemija ir šis dažnis, deja, kol kas nemažėja. Ne ką geriau atrodo ir nutukimo statistika — kas trečias 40—65 metų žmogus yra nutukęs.

Tiesa, optimizmo suteikia tai, kad nutukimo dažnis mūsų šalyje po truputį mažėja. Be to, iš kasdienės praktikos pastebiu, kad vis daugiau žmonių neignoruoja pirmųjų padidėjusios rizikos ženklų ir iš tikrųjų sėkmingai pakeičia savo gyvenimo būdą į teigiamą pusę.

gnc širdies sveikatos papildai

Taigi — po truputį tampame sąmoningesni, bet džiaugtis dėl apčiaupiamų postūmių kovoje su širdies ir kraujagyslių ligomis dar per anksti. Taip pat skaitykite:.