Ignoruoti negalima: 7 požymiai, kad jums trūksta kalio

Natrio kalio širdies sveikata. Nuorodos kopijavimas

Turinys

    Pasak jo, nors saugi suvartotos druskos norma suaugusiam žmogui — iki 5 g per dieną, tačiau statistinis lietuvis suvartoja net dvigubai daugiau.

    vaistai nuo hipertenzijos, kurie nemažina širdies ritmo

    Natris — mineralas, atliekantis svarbų vaidmenį sveikatai ir susijęs su energijos kiekiu, reguliuojantis kraujospūdį, nervų funkciją, palaikantis bendrą sveikatos būklę. Tačiau per didelis jo vartojimas, pasak A. Unikausko, gali grėsti sunkiomis sveikatos problemomis.

    kaip visam laikui atsikratyti hipertenzijos taikant liaudies gynimo priemones

    Taigi natrio — iki 2,3 g. Skaičiuokite dalydami druskos kiekį perpus.

    liaudies gynimo priemonės hipertenzijai gydyti yra

    Paprasčiau — arbatinis šaukštelis druskos. Pavyzdžiui, g juodos duonos turės 1,25 g druskos, mielinės bandelės — 1,4 g, kakaviniai sausainiai — 0,9 g, mielinis pyragas su mėlynių įdaru — net 3,5 g druskos.

    skaityti keršto hipertenzija

    Unikauskas ir priduria, kad druskos taip pat gausu net pomidorų sultyse, marinuotuose agurkuose. Tiesa, jaučiant, kad per dieną suvartotas druskos kiekis galėjo viršyti rekomenduojamą paros normą, A. Kalis yra natrio priešnuodis. Pasak A. Unikausko, druską patiekaluose nesunkiai galima pakeisti kitais prieskoniais — kajeno paprikomis, citrinos žievelės, petražolių ir trinto česnako mišiniu, paprikų milteliais.