Straipsniai

Moterų širdies sveikata. 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata

Nuo širdies ligų miršta daugiau moterų nei vyrų Peržiūrų skaičius: "Širdis — pagrindinė sudėtingos širdies ir kraujagyslių sistemos dalis. Tai vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojantis kraują ir visą organizmą nuolat aprūpinantis gyvybiškai svarbiu deguonimi bei maisto medžiagomis", — pasakoja Lietuvos širdies asociacijos prezidentė prof.

Būtent širdies ir kraujagyslių moterų širdies sveikata yra pagrindinė moterų mirčių priežastis Lietuvoje. Nors moterys širdies ir kraujagyslių ligomis ima sirgti dešimt metų vėliau — sulaukusios ies, iki erių jų mirtingumas nuo šių ligų viršija vyrų mirtingumą. Dažniausia mirties priežastis būna išeminė širdies liga, infarktas. Taip pat labai dažnai — nuo insulto.

Švelnios širdies meditacija

Žaneta Petrulionienė. Be to, kaip sako profesorė, moterų širdies ir kraujagyslių ligos yra specifinės ir skiriasi nuo vyrų.

kokius maisto produktus reikėtų vartoti sergant hipertenzija hipertenzija 48 straipsnis

Moteris dažniausiai kankina netipiniai, neryškūs simptomai, neretai jos į gydytojus kreipiasi per vėlai. Negana to, moterų mirtingumas nuo infarkto yra didesnis nei vyrų. Dėl to Lietuva priskirta prie didelės rizikos šalių. Pastebėjome nelinksmą tendenciją, kad kraujotakos ligų rizikos veiksnių yra labai daug.

Suskaičiavome, kad iki 50 metų dažniausiai pasireiškia 2—5 rizikos veiksniai.

Komentuoti

Tai cholesterolio padidėjimas, hipertenzijadidelis nutukimas. Deja, bet Lietuvoje vis dar nemažėja moterų rūkymas. Riziką kelia ne tik šie veiksniai. Pasak profesorės, itin svarbi yra ir psichoemocinė moters sveikata. Stresas, nuovargis, nemiga, darbinės ir šeimyninės problemos dažnai išprovokuoja infarktą ir insultą.

vaistai nuo aukšto kraujospūdžio nepadeda gyvas ir negyvas hipertenzijos vanduo

Kai moterys atvyksta į ligoninę, paklausiame, kas atsitiko. Daugelį metų buvo manoma, kad vyrai daug dažniau nei moterys serga ir miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, todėl neretai kardiologai patys kreipia daugiau dėmesio į vyrus.

Lina Zabulienė

Dažniausias šių ligų simptomas yra krūtinės angina — stiprus skausmas už krūtinkaulio. Vyrams toks simptomas pasireiškia fizinio krūvio metu, o moterims, pasak gydytojos, nebūtinai. Taip pat moterį gali kankinti širdies ritmo sutrikimai, silpnumas, dusulys.

Nacionalinis moterų sveikatos savaitė Dėl širdies ligos rizika yra dabar svarbus moterims per Per kiekvieną metų Nacionalinio Moterų sveikatos savaitė, Milijonai moterų primenama, kad jų sveikata yra prioritetas ir kurti teigiamus sveikatos įpročius visam gyvenimui. Kai jis ateina į moterų širdies sveikatos, jų rizika dažnai yra nuvertinamas, nes klaidinga nuomonė, kad širdies ligos paveikia vyrus didesniais kiekiais.

Širdis Pasirodo, moterų vainikinės širdies kraujagyslės yra smulkesnės, kardiologams sunkiau jas operuoti, todėl ir mirtingumas pavėluotai atvykus yra didesnis. Kada sunerimti ir kreiptis į gydytojus? Kardiologė atsako, jog tik prasidėjusi aterosklerozė gali ir išvis neturėti jokių simptomų. Po kiek laiko moteris gali pradėti jausti galvos skausmus, arterinę hipertenziją.

Skausmas gali būti juntamas ir ramybės būsenos, labai dažnai taip nutinka paryčiais.

Prenumeruok

Pajutus šiuos simptomus, kreiptis į gydytojus reikia nedelsiant. Itin atidžiai save prižiūrėti reikėtų menopauzės metu, mat tuo laiku išauga insulto rizika.

Ko moterys dar nežino apie savo širdį? Aigustė Tavoraitė Vis dar tikite, kad didžiausias moterų priešas yra vėžys? Tačiau aiškiai įrodyta, kad širdies ir kraujagyslių ligos nėra išskirtinė vyrų mirtingumo priežastis.

Jei tai įvyksta anksčiau, klausiame, ar nebuvo ankstyvos menopauzės, ginekologinės operacijos, ar moteris nevartojo hormoninių preparatų. Taip pat ar neserga cukriniu diabetu, ar nerūko.

Komentuoti:

Žinoma, negalima užmiršti ir genetikos. Jei moters giminėje buvo ankstyvos mirties atvejų nuo infarkto, ji taip pat turi susirūpinti savo sveikata. Gydytoja akušerė-ginekologė Lina Čiaplinskienė teigia, kad apie menopauzę informacijos moterims vis dar trūksta.

Neretai dėl šio proceso moterys nesikreipia į gydytojus, nes galvoja, kad tai nekoreguojama.

gf lang apie hipertenziją hipertenzijos gydymas netradicinėmis priemonėmis

Bet nereikia galvoti, kad moteris nebegali gyventi kokybiškai. Menopauzės metu kinta hormonai, prieš tai dominavę estrogenai nyksta ir gaminasi vis daugiau vyriško hormono endrogeno.

Todėl išauga įvairių ligų rizikos, neretai prasideda nutukimas, gliukozės apykaitos pokyčiai, širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

hipertenzija apie knygą, išeinančią iš aklavietės hipertenzijos tomų tyrimas

Lina Čiaplinskienė ragina moteris prasidėjus menopauzei atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir kreiptis į gydytojus, kartą per metus reikia apsilankyti pas ginekologą. Apsaugoti gali pakeistas gyvenimo būdas Gydytoja dietologė Žana Antonova sako, kad mityba yra vienas iš veiksnių, kuris gali apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų ar bent jas atitolinti.

Pasak jos, per dieną suaugęs Lietuvos gyventojas vietoje rekomenduojamų 24 g skaidulinių medžiagų gauna tik 16 g. Be to, neretai kuriam trūksta kalio, kuris apsaugo nuo kenksmingų radikalų poveikio ir mažina galimybę susidaryti trombams.

Sekite mus:

Kalio yra bulvėse, bananuose, taip pat ir kakavoje, juodajame šokolade. Kita širdžiai svarbi medžiaga yra magnis, pagal tyrimus, jo irgi suvartojama mažiau, nei rekomenduojama. Magnio gauname valgydami duoną ir grūdus, petražoles, krapus, špinatus, salotų lapus, jo yra juodoje arbatoje, moterų širdies sveikata geriamajame vandenyje, šiek tiek mažiau — mėsoje.

Žinoma, šiais laikais dirbame labai daug ir kartais tai labai sunku.

hipertenzijos gydymas pagal g metodą padėti gyventi sergant hipertenzija

Tačiau pozityvus mąstymas labai svarbus. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

tikslinė širdies ritmo širdies sveikata nemokamos širdies sveikatos brošiūros

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.