Prieširdžių virpėjimas – pavojinga sveikatai liga

Geresnės sveikatos širdies priepuolis. Susiję straipsniai

Nuorodos kopijavimas

Įvardijo, kada masažas padeda, o kada kenkia   11 Kitaip tariant, nors bandome pasauliui save pateikti kaip krepšininkų ar dainuojančios revoliucijos tautą, panašu, kad dramatiškai mažės ir galinčių dainuoti, ir dėl apdovanojimų kovoti.

Nes, pasak Lietuvos širdies asociacijos vadovo, kardiologo doc. Raimondo Kubiliausper dešimtmetį širdies ligos Lietuvoje pajaunėjo 30 metų. Kitaip tariant, tai jau nėra tik senjorų problema, miokardo infarkto ar insul to priepuolius patiria ir jauni žmonės, rašoma pranešime spaudai.

Iš tiesų, sergamumo širdies ir kraujagyslių ligo mis ir mirtingumo nuo jų statistika mūsų šalyje nesikeičia jau dešimtmečiais. Žinome, kad pagal šiuos parametrus neesame Europos sveikuoliai, tačiau pasiekti pažangos nepavyksta. Kubiliaus, per visą Nepriklausomybės laikotarpį pagrindinės mirties priežastys rikiavosi ta pačia tvarka: mirtys dėl širdies kraujagyslių ligų, antroje vietoje onkologiniai susirgimai ir trečioje — savižudybės bei nelaimingi nutikimai.

Įdomu, kad, lyginant susirgimų onkologinėmis ligomis ir nelaimingus atsitikimus mirtingumo žemėlapyje, atotrūkis tarp Lietuvos ir kitų 27 Europos šalių vidurkiu mažėja, juntama pažanga. Tačiau to, deja, negalima pasakyti apie širdies kraujagyslių ligas — jos lieka mūsų Achilo kulnas.

Kasmet Briuselyje įsikūrusi Health Consumer Powerhouse organizacija lygina sergamumą bei mirtingumą tarp visų Europos sąjungos šalių. Pavyzdžiui, rizikos veiksnių paplitimas ir jų koregavimas, gydymo procedūrų atlikimas kaip greitai specialistai atpažįsta ir organizuoja tinkamą ūminių širdies susirgimų diagnostiką geresnės sveikatos širdies priepuolis gydymątyrimų prieinamumas pacientams, ir ketvirta - mirtys dėl tam tikrų patologijų.

Paaiškėjo, kad iš visų šių keturių kategorijų, niekuo negalime pasigirti.

Prenumeruok

Kodėl esame sveikesni tik už Kiprą ir Bulgariją O kaip paaiškinti, kodėl dar blogesnė padėtis būtent Bulgarijoje ir Kipre? Ši jauna Europos sąjungos šalis kardiologinę pagalbą sukoncentravusi didžiuosiuose miestuose.

Tai reiškia, kad ji sunkiai prieinama provincijoje. Ir jei tarp nedidelių gyvenviečių yra didelis atstumas, tai reiškia, kad paciento pristatymas į gydymo įstaigą gerokai užtrunka. Be to, Bulgarija kartais dėl aukščiau išvardintų priežasčių ūminio miokardo infarkto gydymui negali užtikrinti intervencinių gydymo priemonių prieinamumo, šioje šalyje vis dar nepakankamas kardiologinės pagalbos tinklas.

Ar mėsa Jums kenkia? Ar valgyti Mėsą yra nesveika?

Kalbant apie Lietuvą, reikėtų išskirti kelias problemas. Viena svarbiausių, kad vis dar esame nekoreguotų rizikos veiksnių įkaitai. Svarbiausi veiksniai — padidintas arterinis kraujospūdis, padidėjusi cholesterolio koncentracija, nepakankamas pacientų fizinis aktyvumas, perteklinis angliavandenių ir cukraus vartojimas.

Širdies priepuolio galima išvengti | telelotobutas.lt

Tyrėjai įvertino net kai kuriuos populiacinius veiksnius. Tarkime, jauno amžiaus vaikų kūno kultūros pamokų skaičių mokykloje.

geresnės sveikatos širdies priepuolis sumažinti kraujospūdį sergant hipertenzija

Net pagal šį kriterijų mes esame vieni iš paskutiniųjų. Jei ES vidurkis yra apie valandų per metus, tai Lietuvos — mažiau kaip Pasak kardiologo, tai reiškia, kad auga nauja karta, kurios nepratiname prie sveikos gyvensenos.

To paties EHI tyrimo duomenimis sunerimti verčia ir didžiuliai rūkymo mastai bei alkoholio suvartojimas. Jei skaičiuotume vyresnius nei 16 metų Lietuvos piliečius, jiems per metus tenka po daugiau nei 13 litrų alkoholio per metus. Siekiamybė šį skaičių sumažinti bent iki 10 l. Kitas svarbus momentas — jei Lietuvos pilietis, susirūpinęs širdies kraujagyslių sveikata, norėtų kreiptis pagalbos, išsitirti savo širdies sveikatą, tai kardiologo konsultacija arba galimybė atlikti širdies echoskopiją poliklinikose pacientams nėra lengvai prieinama.

Ši problema yra itin svarbi, mažinant sergamumą ir mirtingumą nuo širdies bei kraujagyslių ligų.

geresnės sveikatos širdies priepuolis ar hipertenziją galima išgydyti ir kaip

Tačiau kad nėra viskas taip blogai, rodo pacientų ištyrimo trečio lygio gydymo įstaigose Santariškėse, Kauno klinikose duomenys. Čia dauguma rodiklių atitinka ar net pranoksta ES vidurkius.

Tai reiškia, kad ten, kur yra koncentruota specializuota kardiologinė pagalba, situacija yra gera. Iš jų didžiausią neigiamą reikšmę turi trys: rūkymas, padidintas arterinis kraujospūdis ir padidėjusi cholesterolio koncentracija.

Lietuvoje šie veiksniai galbūt atspindi ir nacionalinį charakterį.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Nes tautiečiai maitinasi nepaisydami Maisto pasirinkimo piramidės rekomendacijų, nenori vartoti vaistų nuo cholesterolio ir netgi kuria mitus, kad tie vaistai nėra naudingi. Tuo tarpu, anot dr. Kubiliaus, ES per 90 proc. Palyginimui Lietuvoje — tik iki 15 proc. Bet nesugebame pakeisti gyvenimo būdo ir sukurti geresnės sveikatos sistemos? Tačiau turime ir paradoksalią situaciją.

Apie 99 proc. Tai kaip čia išeina?

  • Geriausias vaistas nuo hipertenzijos liaudies
  • PTSS ir stresas sužadina širdį priepuolis ar insultas Įrodymai kaupėsi daugelį metų; yra ryšiai tarp jūsų psichinės ir širdies sveikatos.
  • Širdies ligų simptomai, į kuriuos mes neatkreipiame dėmesio | telelotobutas.lt

Tačiau, kol nejaučia ligos simptomų, arba kol staiga ištinka priepuolis lyg perkūnas iš giedro dangaus, nėra linkę vartoti net ir kompensuojamų vaistų, o ką jau kalbėti apie ilgalaikę prevenciją — maistą ar jo papildus, padedančius apsaugoti kraujagyslių sieneles ir širdį. Nekaltinkime tik Lietuvos - ir kitose šalyse tie žmonės, kurie turi didelę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, nepasinaudoja galimybe dalyvauti nemokamose tyrimų programose.

Geresnės sveikatos širdies priepuolis gal labai svarbu yra tai, kad visi pagrindiniai rizikos veiksniai padidėjęs cholesterolis, arterinis kraujospūdis yra nebylūs. Žmogus tarsi jaučiasi gerai, jam nieko neskauda.

Taigi žmogus nevartoja vaistų, o kraujo geresnės sveikatos širdies priepuolis jau žaloja jo organizmą.

geresnės sveikatos širdies priepuolis hipertenzijos gydymas pagal metodą

Ir lygiai taip pat jis jaučiasi vartodamas vaistus, bet jo gyvybinės sistemos yra tausojamos. Kuriose šalyse gyvena sveikiausi žmonės Įprasta skelbti laimingiausių pasaulio šalių dešimtukus.

Dažniausiai arginino dozė širdies sveikatai pirmauja Skandinavijos šalys, Kanada, Australija. O kuriose gyvena sveikiausi žmonės, ypač vertinant širdies sveikatą? Kubiliaus teigimu, pagal rizikos veiksnių įverčius ir jų valdymą pirmasis penketukas būtų Prancūzija, Norvegija, Švedija, Liuksemburgas, Slovėnija.

Toliau - Nyderlandai, Belgija, Šveicarija. Tai dažniausiai arba Šiaurės šalys arba senosios Europos šalys. Pagrindinė priežastis — ten didelis dėmesys skiriamas labiau į populiaciją orientuotiems veiksniams.

Nes juos koreguodami sveikatos politikos kūrėjai gali pasiekti daug daugiau, nei vien tik gydytojas, individualiai bendraujantis su pacientu. Prieš metus Europos parlamentas priėmė įstatymą, kuris buvo ratifikuotas ir Lietuvoje.

Susiję video

Nuo m. Prekybininkams jie yra patogūs, nes yra skaidrūs, ilgalaikio naudojimo, neturi kvapo. Bet sveikatos prasme - kenksmingi. Juos vartojant susidaro žalingų produktų, kurie dramatiškai didina blogojo cholesterolio koncentraciją ir taip pradeda žaloti rado hipertenzijos priežastį kraujagysles.

Auksinis pavyzdys — Šiaurės Karelija Kalbant apie puikų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos standartą, dažniausiai pateikiamas Šiaurės Karelijos kardiovaskulinės sveikatos valdymo pavyzdys. Prieš penkis dešimtmečius Suomija, ypač šiaurinė jos dalis, pirmavo pagal mirtingumą nuo širdies kraujagyslių ligų.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Geresnės sveikatos širdies priepuolis kėlė didelį visuomenės susirūpinimą, nes mirdavo darbingo amžiaus žmonių, ypač vyrų. Šiaurės Karelijos medikų bendruomenė m. Aštuntajame XX a. Šios priemonės padėjo pasiekti puikų rezultatą — praėjus dešimtmečiui mirtingumas nuo šių ligų sumažėjo 75 proc.! Per erius metus mirtingumas sumažėjo daugiau nei 80 proc. Taigi rezultatai — stulbinami. Pasaulio širdies organizacija taip pat yra išsikėlusi tikslą — imtis drastiškų populiacinių veiksmų, kad iki m.

Kiek lemia žuvies produktai ir omega 3 Doc. Kubilius sutinka, kad Šiaurės šalims tokius rizikos veiksnius lengviau reguliuoti ir dėl mitybos tradicijų. Geresnis šiaurės jūrų žuvų, kuriose yra gausu polinesočiųjų omega 3 rūgščių, prieinamumas, taip pat yra labai svarbus faktorius.

Todėl ir Lietuvoje maisto racionui turėtų būti skiriamas didelis dėmesys.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus širdies priepuoliui

Ne tik medikamentinėmis priemonėmis, bet ir žuvies, turinčios omega 3 parinkimu arba kompensuodami šį trūkumą papildais, galėtume pasiekti apčiuopiamų rezultatų. Įrodyta, kad, koreguojant mitybą, blogojo cholesterolio koncentraciją galime reguliuoti iki proc. Tai — tikrai labai reikšmingi pokyčiai. Prisiminkime, kad geriausiai veikia kompleksinės priemonės: mitybos parinkimas, aktyvesnis gyvenimo būdas ir nemedikamentinės priemonės. Kubilius išskiria dar vieną labai svarbų aspektą: keisti gerų dalykų širdies sveikatai gyvenseną geresnės sveikatos širdies priepuolis niekada nevėlu.

Kardiologai pabrėžia, kad, jeigu individualioje rizikos veiksnių skaičiuoklėje savo riziką sumažinsite bent vienu procentu, jūsų mirties rizika per artimiausius 10 metų akivaizdžiai sumažės.

geresnės sveikatos širdies priepuolis geriausios arbatos širdies sveikatai

Pavyzdžiui, jei žmogus, patyręs miokardo infarktą ir jau įžengęs į 7-ąjį dešimtmetį, nustojo rūkyti, jo tikimybė susirgti pakartotiniu miokardo infarktu yra tris kartus mažesnė. Toks gyvenimo būdo pokytis yra paveikesnis net už kai kuriuos vaistus. Tai reiškia, kad pirmiausia daugiau dėmesio turėtume skirti nemedikamentinėms priemonėms.

Sekite mus:

Tarp jų ir — mitybos racionui. Jei mityba praturtinta kardiovaskuline prasme naudingomis medžiagomis, pavyzdžiui polinesočiosiomis riebalų rūgštimis omega 3, tai būtų tvirtas pamatas, padedantis gerinti širdies sveikatą.

Tačiau akivaizdu, kad kokybiškos jūros žuvies valgyti bent porą kartų per savaitę daugeliui Lietuvos gyventojų, kaip rekomenduoja mitybos specialistai, — nelabai realus uždavinys. Todėl viena iš išeičių - žuvų taukai, padedantys kompensuoti omega 3 stygių.

Ir ne tik vaikams, ir ne tik pavasarį. Žuvų taukus mitybos specialistai rekomenduoja vartoti apskritus metus. Ir štai kodėl. Pasak kardiologo R. Kubiliaus, mokslininkai sutaria, kad papildai, praturtinti polinesočiosiomis riebalų rūgštimis omega 3, pasižymi neabejotinai teigiamu poveikiu, kuris yra labai svarbus pirminei širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.

geresnės sveikatos širdies priepuolis rūkymas ir hipertenzijos rizika

Tačiau sumažina ir pasikartojančių incidentų galimybę. Kraujagyslių amžius skiriasi nuo biologinio Dar vienas svarbus aspektas. Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje nėra vien tik senjorų problema. Abu — ištikti ūminio miokardo infarkto. Kaip tai paaiškinti? Dar m. Šie atvejai parodo, kad, nekreipiant dėmesio į rizikos veiksnius, netgi jauno žmogaus kraujagyslės, nepaisant biologinio amžiaus, dėvisi ir senėja greičiau. Taigi, jei jums eri metai, ištyrę ir įvertinę jūsų sveikatą bei rizikos veiksnius, medikai gali gali nustatyti, kad kraujagyslių amžius — kaip mečio.

Savo kraujagyslių amžių galite apskaičiuoti ir patys, įvertinę pagrindinius rizikos veiksnius. Įdomi skaičių ekvilibristika.

geresnės sveikatos širdies priepuolis hipertenzijos pulso simptomai

Jei koreguosime rizikos veiksnius rūkymas, cholesterolio kiekis, fizinis aktyvumaskraujagyslių amžius biologinį gali aplenkti tik 2 metais. Kitaip tariant, jei biologinis žmogaus amžius 40 metų, dėl palankaus gyvenimo būdo ir nuoseklaus rūpesčio jo kraujagyslės idealiu atveju atitiks erių. Tačiau, jei rizikos veiksnių nekoreguosime, tai kraujagyslės gali pasenti dramatiškai — netgi keliais dešimtmečiais.

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.