Nuorodos kopijavimas

Arbūzo širdies sveikata, arbūzų valgymo nauda sveikatai

Dryžuotieji atvykėliai ant lietuvių stalo Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Jau įprasta, kad vasaros pabaigoje ir rudens pradžioje mūsų pakelėse ir prekybos centruose smarkiai padaugėja ne mūsiškių, bet, ko gero, jau ir ne egzotinių, nes visiems įprastų vaisių — arbūzų.

  • Kaip kontroliuoti kraujospūdį esant hipertenzijai
  • Kaip gydyti hipertenziją liaudies gynimo priemonėmis veiksmingi metodai
  • arbūzų valgymo nauda sveikatai | telelotobutas.lt
  • At1 blokatoriai hipertenzijai gydyti
  • Kur hipertenzija gydoma geriausiai?

Būtent dabar, kai jie pigiausi, ir perkame daugiausiai. Kuo mums naudingi šie dideli sultingi vaisiai be to, kad yra skanūs ir, kaip žinome, puikiai malšina troškulį? Tėvynė — Pietų Afrika Žydai ir arabai arbūzus augino jau m. Rusijoje šis vaisius paplito IX amžiuje.

arbūzo širdies sveikata kaip JK gydoma hipertenzija

Šiuo metu įvairios arbūzų rūšys dažniausiai auginamos pietiniuose bei pietrytiniuose Europos kraštuose. Turtingas ir naudingas sveikatai Arbūzas priklauso Cucurbitaceae šeimai.

nutukimas

Jai taip pat priklauso agurkas, melionas, cukinija, moliūgas. Arbūze yra apie 92 proc.

Populiariausi

Arbūzas turi vitaminų A, B2, B6, C, PP, karotino, folio rūgštiesmikroelementų magnio, kalio, kalcio, fosforo, geležiesantioksidantų likopeno, liuteino, zeaksantinoorganinių ir aminorūgščių.

Labai naudingos ir arbūzo sėklos, turinčios įvairiausių mikro- ir makroelementų, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, karotinoidų. Tai puikus dietinis vaisius, padedantis sergant inkstų, širdies, tulžies ligomis, tinka akmenligės, vidurių užkietėjimo profilaktikai.

  • Džiovinimas dėl hipertenzijos
  • Hipertenzija ir pievagrybiai
  • Arbūzai gali apsaugoti nuo širdies ligų ir antsvorio - DELFI Sveikata
  • Gydytojų patarimai gydant hipertenziją
  • Gintaro rūgštis yra naudinga hipertenzijai gydyti

Įdomu tai, kad arbūzo vaisiuje esanti folio rūgštis ir vitaminas C stabdo aterosklerozės vystymąsi. Arbūzas padeda stiprinti organizmą, gerinti apetitą, baltymų pasisavinimą, laisvinti vidurius, tinka esant mažakraujystei.

Arbūze yra sveikų ingredientų, įskaitant turtingus vitaminus A ir C bei Citruliną. Jie sugeba atlikti teigiamą vaidmenį mūsų kūne. Išsiaiškinkime naudą.

Šis sultingas vaisius naudingas sergant podagra, artritu, gastritu, kepenų ligomis. Arbūzą rekomenduojama valgyti ir pajutus pagirių simptomus — jame esantys šarminiai junginiai neutralizuoja acidozę pagirių metų ir taip sumažina abstinencijos sindromą.

arbūzo širdies sveikata hipertenzija su hidronefroze

Arbūzų sėklose esantys cinkas ir selenas normalizuoja prostatos veiklą, todėl vyrams tai gera profilaktinė maistas hipertenzijos receptams nuo prostatos sutrikimų. Be to, arbūzo sėklos apskritai gerina seksualinę sveikatą.

Arbūzas prieš širdies ir kraujagyslių ligas

Gražina odą ir plaukus Gera žinia dailiosios lyties atstovėms — arbūzas ne tik padeda dailinti kūno linijas, bet ir gerinti odos bei plaukų būklę. Arbūzą patartina valgyti ir nėščioms moterims, nes šie vaisiai turi daug vitamino B6, kuris labai svarbus vaisiaus vystymuisi. Arbūzo širdies sveikata arbūzo, jei išbėrė odą, vargina inkštirai ar sergate odos ligomis, o balta vaisiaus žievele švelniai patrinkite problemines odos vietas.

Tai sumažins odos niežulį ir perštėjimą.

arbūzo širdies sveikata hipertenzija dėl inkstų simptomų

Arbūze esantys B grupės vitaminai stiprina odą, gerina jos struktūrą, o C ir E vitaminai atitolina odos senėjimą, mažina ir išlygina raukšles. Jeigu arbūzus valgysite reguliariai, gali sumažėti paakių patinimai, gražesnė tapti odos spalva. Naudinga pasidaryti arbūzo kaukę, kuri atgaivins sausą ir pavargusią odą.

Mūsų draugai

Arbūzo kaukė Užtepkite arbūzo minkštimo ant veido ir palaikykite 15—20 min. Po to nuplaukite drungnu vandeniu ir patepkite odą drėkinamuoju kremu.

Šią kaukę ant veido galite dėti dažnai. Ne tik liaudies medicinoje Nuo senų senovės arbūzas pripažintas gera šlapinmo išsiskyrimą skatinančia priemone. Mūsų senoliai gerdavo arbūzo žievelių nuovirą, jei skaudėdavo širdį ar vargindavo inkstų ligos.

Arbūzo sultys pašalina iš organizmo skysčių perteklių, o maistinės skaidulos — mažina cholesterolio arbūzo širdies sveikata.

arbūzo širdies sveikata hipertenzijos recidyvas

Moksliniais tyrimais nėra patvirtinta tiesa tai ar ne, bet manoma, kad arbūzas didina ir vyrų lytinę potenciją. Arbūzo dieta Jei sergate podagra, norite išsivalyti organizmą ar numesti svorio, naudinga vieną dieną per savaitę valgyti tik arbūzus. Šis vaisius nekaloringas ir turi daug ląstelienos, todėl išvalo žarnyną lyg šepetėlis. Arbūzų dieta vaisius ar jo sultys išplaus iš organizmo toksines medžiagas, išvalys iš inkstų ir tulžies pūslės smėlį ir padės pasišalinti mažiems akmenėliams.

Tai ir natūrali šlapimo išsiskyrimą skatinanti priemonė. Alergija arbūzui? Pasak Kauno medicinos universiteto klinikų gydytojos alergologės dr.

arbūzo širdies sveikata ką galite valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Eglės Vaitkaitienės, alerginės reakcijos arbūzui yra gana retos. Tačiau kartais suvalgius arbūzo jau po kelių ar keliolikos minučių gali pasireikšti specifiniai alergijos simptomai — burnos gleivinės dilgčiojimas, lūpų ir liežuvio paburkimas, tinimas, nosies užgulimas, taip pat pilvo skausmai net vėmimasodos niežulys ir bėrimas. Jeigu esate jautrus ambrozijos augalui, pievų žolėms ar beržo žiedadulkėms, tikėtina, kad būsite jautrus ir arbūzui.

  1. Susiję straipsniai Stipriai nutukusiems mažiems vaikams jau gresia širdies ligos   2 MTL yra ta cholesterolio forma, kuri užkemša kraujagysles ir sukelia širdies ligas.
  2. Mitybos specialistė: jei išmesite iš raciono riebalus, laukite depresijos   11 Ne veltui arbūzai yra neatsiejama vasaros iškylų dalis — gaivus ir saldus jų skonis gaivina per karščius ir suteikia pasitenkinimo, nejaučiant sąžinės graužimo dėl kalorijų.

Kartu arbūzo širdies sveikata ir kitiems Cucurbitaceae šeimos vaisiams — agurkui, melionui, cukinijai bei moliūgui. Asmenys, alergiški arbūzo širdies sveikata, taip pat turi būti atsargūs valgydami arbūzą, nes yra pastebėtos alerginės reakcijos tarp latekso ir šio vaisiaus.

Venkite arbūzo, jei esate pastebėję alerginę reakciją jam. Keletas patarimų Skanūs arbūzai paprastai auga šiltuose kraštuose, todėl pirkite atvežtus iš Vidurinės Azijos, Ukrainos, Gruzijos, Turkijos ir pan. Nepirkite arbūzų šalikelėse, prie judrių kelių, nes vaisiaus žievė sugeria toksines medžiagas ir galima apsinuodyti nitratais.

Arbūzus pirkite parduotuvėse ar turguose, esančiuose bent 5 metrus nuo kelių bei magistralių. Rinkitės verčiau mažesnį nei perpjautą arbūzą, nes jo minkštime greitai dauginasi bakterijos, be to, blogėja skonis bei aromatas. Įsidėmėkite prinokusio vaisiaus požymius: žievės dryžiai turi būti kontrastingi: ryškūs tamsūs ir šviesūs dryžiai reiškia, kad arbūzas buvo nuskintas jau prinokęs. Jei ant žievės pamatysite geltoną dėmelę — tai ženklas, kad vaisius augo lysvėje.

Lengvai bakstelkite pirštais į arbūzą: jis šiek tiek rezonuoja, nes prinokusio arbūzo minkštime gausu mikroertmių. Prapjovę arbūzą tuoj pat jį valgykite. Šaldytuve neperpjautą arbūzą galite laikyti net dvi savaites, o supjaustytą suvalgykite tą pačią ar sekančią dieną.

Taip pat žiūrėkite

Arbūzo testas Jei įdomu, ar arbūzą auginant nebuvo naudota daug chemikalų, padarykite bandymą. Sutrinkite arbūzo minkštimo gabalėlį stiklinėje vandens. Jei arbūzas švarus, vanduo tik šiek tiek taps drumzlinas, o jeigu yra pamaitintas nitratais, nusidažys ryškia raudona spalva. Siųsti draugui:.